De kans is groot dat je nu griep krijgt

Wetenschappers hebben ontdekt wanneer de kans op griep het grootst is. En dat is NU!

Zweedse wetenschappers hebben het precieze tijdsstip ontdekt waarop de kans op een griepepidemie het grootst is. De uitbraak van de griep vindt plaats ongeveer een week na de eerste winterprik. En wij hebben net de eerst winterprik achter de rug!

Wie griep heeft, heeft onder andere last van hevige koorts, hoesten en voelt zich heel erg slap. Ziek zijn is niet leuk. Hieronder vind je vijf tips om de griep tegen te gaan.


Vijf tips om de griep tegen te gaan!

Slapen

Slaap voldoende! 

Een goede nachtrust kan al veel voorkomen. Wie elke nacht genoeg uren slaapt, maakt minder kans om ziek te worden.

SjaalKleed je warm aan!

Door bijvoorbeeld een dikke sjaal en een muts te dragen, zorg je ervoor dat je lichaam warm genoeg heeft om tegen de ziektekiemen te vechten.

Niezen

Blijf uit de buurt van zieken!

Wie ziek is, moet thuis blijven, anders heb je de kans om andere mensen te besmetten. Zie je toch iemand hoesten of niezen in je buurt, kom dan niet te dicht...


Open raamVerlucht je kamer!

Wie elke dag een raam openzet zorgt ervoor dat de ziektekiemen geen kans maken om zich in je slaapkamer te nestelen.

 

Fruit

Eet voldoende fruit!

Fruit en groenten zitten boordevol vitaminen. Wie genoeg fruit en groenten eet, is gezonder en maakt dus minder kans om ziek te worden.

 

14 januari 2017

Loading icon