Slaap jij genoeg?

We slapen gemiddeld twee uur minder lang dan ongeveer vijftig jaar geleden. Dat is niet goed, want we hebben genoeg slaap nodig om ons overdag te kunnen concentreren.

Slapen in de klas

Er is de voorbije vijftig jaar veel veranderd. We kijken veel televisie en we hebben nu ook gsm's of tablets. Soms nemen we die wel eens mee naar bed, en dat is slecht voor onze nachtrust.

Kinderen tussen 6 en 13 jaar hebben 9 tot 11 uur slaap nodig.

Hoeveel uren per nacht slaap jij?

9 februari 2015

Loading icon